La mayoría de las personas probablemente rechinan y aprietan los dientes de vez en cuando.

El Rechinar los dientes, lo que clínicamente se llama bruxismo, si se da de vez en cuando por lo general no causa ningun daño, pero, cuando el rechinar de los dientes ocurre regularmente los dientes pueden dañarse y podrían surgir otras complicaciones de salud bucal.

¿POR QUÉ LAS PERSONAS RECHINAN LOS DIENTES?

Aunque el rechinar de dientes puede ser causado por el estrés y la ansiedad. Pero, esto a menudo ocurre durante el sueño y es más probable que sea causado por una mordida anormal o por la falta de dientes. El tener dientes torcidos también puede ser una causa de este problema.

Además, esto puede ser causado por un trastorno del sueño, como por ejemplo la apnea del sueño.

¿CÓMO PUEDO SABER SI ME RECHINAN LOS DIENTES?

Debido a que el rechinar ocurre a menudo durante el sueño, la mayoría de las personas no saben que rechinan los dientes. Sin embargo, un dolor de cabeza sordo y constante o dolor en la mandíbula cuando se despierta es un síntoma revelador de bruxismo. Muchas veces las personas aprenden que rechinan los dientes por su ser querido que escucha el rechinar de noche.

¿POR QUÉ EL RECHINAR LOS DIENTES ES PERJUDICIAL?

En algunos casos, el rechinar de los dientes crónico puede provocar fractura, aflojamiento o pérdida de dientes. La trituración crónica puede desgastar los dientes. Cuando ocurren estos eventos, pueden ser necesarios puentes, coronas, endodoncias, implantes, prótesis parciales e incluso prótesis completas.

La molienda severa no solo puede dañar los dientes y provocar la pérdida de los dientes, sino que también puede afectar sus mandíbulas, causar o empeorar e incluso cambiar la apariencia de su cara.

¿CÓMO PUEDO DEJAR DE RECHINAR LOS DIENTES?

Quizás, su dentista puede colocarle un protector bucal para proteger sus dientes de la molienda durante el sueño.

Si el estrés le hace rechinar los dientes, consulte a su Psicólogo sobre las opciones para reducir su estrés. Asistir a terapia de estrés, comenzar un programa de ejercicios, ver a un fisioterapeuta u obtener una receta para relajantes musculares son algunas de las opciones que se pueden ofrecer.

Si un trastorno del sueño está causando la molienda, tratarlo puede reducir o eliminar el hábito de molienda.

Otros consejos para ayudarlo a detener el rechinar de dientes incluyen evitar o reducir los alimentos y bebidas que contienen cafeína, como las bebidas gaseosas, el chocolate y el café.

Evite el alcohol. La molienda tiende a intensificarse después del consumo de alcohol. No mastique lápices o bolígrafos ni nada que no sea comida. Evite masticar chicle, ya que permite que los músculos de la mandíbula se acostumbren más a apretar y aumenta la probabilidad de rechinar los dientes.

Entrénese para no apretar o rechinar los dientes. Si nota que aprieta durante el día, coloque la punta de la lengua entre los dientes. Esta práctica entrena los músculos de la mandíbula para relajarse. Relaje los músculos de la mandíbula por la noche sosteniendo una toallita tibia contra la mejilla frente al lóbulo de la oreja.

MOTIVOS POR LO QUE LOS NIÑOS RECHINAN LOS DIENTES

El problema de rechinar los dientes no se limita a los adultos. Aproximadamente del quince por ciento al treinta y tres por ciento de los niños rechinan los dientes. Los niños que rechinan los dientes tienden a hacerlo en dos momentos pico, cuando emergen los dientes de leche y cuando salen los dientes permanentes. La mayoría de los niños pierden el hábito de rechinar los dientes después de que estos dos juegos de dientes han entrado más completamente.

Con mayor frecuencia, los niños rechinan los dientes durante el sueño en lugar de durante las horas de vigilia. Nadie sabe exactamente por qué los niños rechinan los dientes, pero las consideraciones incluyen dientes mal alineados o contacto irregular entre los dientes superiores e inferiores, enfermedades y otras afecciones clínicas, como deficiencias nutricionales, lombrices intestinales, alergias, trastornos endocrinos, etc. y mayormente factores psicológicos que incluyen ansiedad y estrés.

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