Si tu relación ha sido un poco inestable debido a la mala actitud de tu pareja y al molesto hábito de culparte por casi todo lo que va mal en tu vida. Quizás, hubo una o dos cosas de las que en realidad eras culpable, y lo reconociste. Pero, ¿qué Leer más…
Las emociones son una parte vital de nuestra vida diaria. Ya sea que estés riendo mucho por un mensaje de texto o te sientas frustrado en el tráfico de la hora punta, sabes que los altibajos que experimentas pueden afectar significativamente tu salud y bienestar. Tu capacidad para regular esas Leer más…
¿Por qué es malo dormir con la boca abierta? Mucha gente duerme con la boca abierta, pero en realidad esto puede causar algunos problemas graves. Si tiendes a mantener la boca bien abierta mientras duermes, debes intentar romper el hábito. Además, es posible que notes una gran mejora en tu Leer más…
¿Por qué las personas tienen baja autoestima? Lo más importante que debes saber sobre la baja confianza en ti mismo es que no es culpa tuya. Además, los factores que contribuyen a la baja autoestima en uno mismo se combinan e interactúan de forma diferente para cada persona. Tus genes, Leer más…
La música y la danza están lejos de ser pasatiempos inactivos. Son formas universales de expresión y actividades profundamente gratificantes que cumplen diversas funciones sociales. Ambos aparecen en todas las culturas del mundo y a lo largo de la historia. Además, una característica común de la música y la danza Leer más…
Hubo un tiempo en que la mayoría de la gente trabajaba la tierra. Hoy, más y más de nosotros nos sentamos en escritorios. Los estilos de vida sedentarios se ven agravados por los dispositivos y vehículos electrónicos que ahorran trabajo en nuestras vidas personales. Además, agrega a esto la amplia Leer más…
Se dice que la risa es más antigua que el lenguaje. Hasta los animales se ríen. Por lo tanto, es una de las cosas más naturales y beneficiosas que puedes hacer por tu cuerpo y mente. Además, ya sea que te sonrías, te rías, o des una gran carcajada, la Leer más…
La mayoría de nosotros asumimos que los cambios en la forma en que caminas son una parte inevitable del envejecimiento. Pero, resulta que el arrastrar los pies al caminar puede revelar lo que está sucediendo con tu salud general. Nuestra capacidad para caminar tiene una gran influencia en nuestra calidad Leer más…
Algunas personas se mantienen saludables mucho tiempo, sin importar los gérmenes que circulen a su alrededor, los resfriados, las gripes, etc. Mientras que el resto de nosotros luchamos contra la gripe estacional, las alergias crónicas y los resfriados consecutivos durante el invierno, La gente se expone al mismo virus, la Leer más…
Hay muchas cosas racionales de las que preocuparse cuando contemplamos nuestra propia muerte. De repente la más importante de ellas es la preocupación sobre cómo nuestros seres queridos sobrevivientes se enfrentarán emocional y materialmente sin nosotros. Pero muchos de nuestros peores temores sobre la muerte son menos realistas y se Leer más…