Es una realidad que todos tememos, cuando nos comienza a brotar canas a medida que envejecemos. Pero, cuando comienzas a notar algunos mechones plateados en tu cabeza cuando tienes un poco más de veinte años, empiezan las pequeñas crisis.
Al principio, piensas ya que sólo son unas cuantas canas en mi cabeza, los demás cabellos negros que son la mayoría los esconderán muy bien y no se darán cuenta. Sin embargo, a medida que pasa el tiempo, aparecen más canas de la nada. Y es entonces cuando te das cuenta de que esto está sucediendo en verdad.
Lo bueno es que no estás solo. No es demasiado raro ver algunos cabellos blancos a los veinte años. Los expertos explican que es lo que causa que el cabello pierda su color, por qué algunas personas se vuelven canosos a los veinte años y si hay algo que se pueda hacer para detenerlo.
Tu cabello se vuelve canoso cuando dejas de producir pigmento
Los investigadores explican que el pigmento que le da color al cabello y a la piel, se llama melanina, y se libera a medida que el cabello crece. Sin embargo, a medida que envejecemos, la melanina deja de formarse y el cabello comienza a perder su color. Primero, comienza a ponerse gris y finalmente se vuelve blanco cuando la producción de melanina se detiene por completo.
El envejecimiento prematuro está vinculado a la genética
Según los expertos el envejecimiento generalmente ocurre con la edad, pero es muy variable. Hay personas que tienen noventa años y todavía no les ha sucedido esto, pero hay personas con veinte años que ya están experimentando canas. Esto a menudo tiene que ver con la forma en que las personas envejecen, lo que puede suceder de dos maneras, intrínseca y extrínsecamente.
El envejecimiento intrínseco tiene que ver con tus genes. Entonces, si tu mamá y tu papá alcanzaron el estado de tener canas temprano, es probable que tú también lo hagas. Dicho esto, si te estás volviendo canoso antes que el resto de tu familia, existe la posibilidad de que algunos factores extrínsecos de estilo de vida entren en juego, como la exposición a la luz solar y fumar.
El fumar puede acelerar el proceso de envejecimiento
Sí, ese desagradable hábito de fumar realmente puede envejecer más allá de esas arrugas de la boca. Si bien fumar no puede hacer que el cabello se vuelva gris, definitivamente puede acelerar lo inevitable. Fumar es tóxico para todos los órganos del cuerpo, incluida la piel del cuerpo y el cuero cabelludo.
El fumar priva a la piel del oxígeno y puede aumentar los radicales libres, que son subproductos tóxicos del oxígeno que pueden causar un daño significativo a las células vivas, que finalmente pueden afectar el cabello al acelerar el estrés y el envejecimiento de los folículos.
También, ha habido varios estudios que han señalado una asociación entre fumar cigarrillos y desarrollar canas antes de los treinta años de edad.
El estrés o un trauma en la vida puede contribuir al envejecimiento prematuro
Al igual que fumar, el estrés no es una causa directa sino un acelerador de todo lo que envejece a una persona. Para algunas personas, dependiendo de su genética, su primer signo de envejecimiento es a través de su cabello, por lo que esas personas definitivamente verán que su cabello se vuelve blanco e incluso se adelgaza.
Los expertos explican que hay una gran variedad de eventos que pueden causar que el cabello se vuelva gris debido al estrés, la mayoría de los cuales tienen que ver con cambios en el cortisol, también conocido como la hormona del estrés. Cuando los niveles de cortisol son altos, puede afectar y acelerar el envejecimiento del folículo que eventualmente puede hacer que el cabello se vuelva gris.
Las canas pueden ser la causa de una enfermedad autoinmune
Una enfermedad autoinmune como la alopecia areata hace que tu sistema inmunitario ataque los folículos pilosos y evite que crezcan, y a veces, en condiciones raras, cuando el cabello vuelve a crecer, vuelve a ponerse blanco.
Las deficiencias de vitamina B-12 causadas por enfermedades autoinmunes como la tiroiditis autoinmune (también conocida como enfermedad de Hashimoto) también se han relacionado con el envejecimiento prematuro. Pero no hay suficiente investigación para demostrar una causa y efecto claros.
Una vez te vuelvas canoso no hay vuelta atrás
Desafortunadamente, no hay una forma científicamente probada de revertir el cabello canoso. La gente se asusta cuando el cabello se vuelve gris porque les hace sentir su mortalidad. Pero lo mejor que puedes hacer si te está ocurriendo esto prematuramente es asumirlo. Ponerse canoso es un proceso gradual y siempre hay que verlo de manera positiva.
Así que, hay muchas medidas preventivas que puedes tomar para evitar que aparezcan más canas. El cuerpo, especialmente la piel y el cabello tienen una gran capacidad para recuperarse y regenerarse. Dejar de fumar, por ejemplo, te lleva al menos a la mitad de tu camino normal de envejecimiento. Además de eso, tomar decisiones de estilo de vida más saludables en general y no estresarse puede ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento y evitar que alcance prematuramente esas canas no deseadas.